入門上級編２　（予防医学　栄養のこと４）

元気に生きると言うことの基本に栄養学のことがあり、病気にならない身体を作るという考えがベースにあることをお話ししてきました。低糖質ライフを始めるということは、死ぬまで元気に生きて行くという生き方のスタートラインに立つということなんですね。

単純に糖質を控えるということではなく、栄養学や予防医学の考え方をベースにより良い人生を送るためのスタートだと考えているのです。人間の歴史、成り立ちを学び、健康に生きるということを自らの身体に聴きながら考え育てて行くということなんですね。

一人一人はそれぞれ個性があり、同じ人はいませんから、一人一人が、身体に向き合い、ベストな答えを出して行くことが理想だとおもいます。その道を見いだすためには、栄養学や予防医学の概念を知ることはとても助けになると考えています。

低糖質ライフをスタートする事は、より良い人生、夢を実現していくためのスタートラインです！